力を抜いてリラックス〜自分を大切に



本業は医者をしています。




患者さんとお話しさせてもらう中で、頑張り過ぎている人が多いなぁ、心も体も力んでるなぁと思うことが多いです。



自分自身、体調がおかしいなと思う時、呼吸が浅くなっていたり、肩や背中に力が入って背筋がゴリゴリになっていたり、心と体にストレスかけてるなと思うことが多いです。




技術は進んだのかもしれませんが、自然環境からかけ離れた生活をしている私たちには、ある程度は仕方のないことなのかもしれません。



原始の時代から人間の身体自体はほとんど変化していないはずですが、食べているもの、暮らしている住環境、要求される身体の運動量、電磁気的な環境、汚染物質の蓄積など、その頃と比べて、人間の生きている環境がとても不自然な状態になっています。




本来備わっているはずの、人間としての能力（個人の能力発揮や自然治癒力を含む）を取り戻し、自然に幸せである生き方をしていくには、まずは身体と心の力を抜いて、心と頭の中からリラックスすることが最も重要なのではないかと感じています。


そして、心の中の無駄なものをお掃除していくことが、心身ともに自然に健康に生きていくにはとても重要です。



このサイトでは、私がここ７年間ほどかけて学んできた方法や、食事、運動、水といった具体的なものや、心の整理の仕方など、心と身体を生まれ持った自然な状態に戻していくヒントをご紹介できたらいいなと思っております。



また、カウンセリングやヒーリングといったいった、個人セッションも用意しておりますのでご興味のある方はご覧になってください。




多くの方がこのサイトを見てくださりますように願っております。




2022年2月22日　多良見かなえ（カウンセラー・ヒーラー名）＠沖縄

※本業は本名でしております

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　多良見かなえ

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