自分の本音

皆さんは自分の本音って大切にしてますか？

日々、いろんな役割を演じたり、背負うものが大きかったり、肩に力を入れてがんばっていると、自分の本音を無視しがちです。

弱音や、不安、おそれ、怒りや、悲しみ、ネガティブなものが浮かんできても、否定しないでくださいね。

自分の中からうかんできたものは、全てあなた自身の一部です。

認めて向き合うだけでも、解消されていきますよ。

可能なときは言葉にして誰か気の許せる人に聞いてもらうのもいいです。（できれば、それを否定も肯定もしないような人に）

そんな人がいなければ、紙に書き出すだけでもすっきりします。

自分の中からわいてくる本音を大切にしてあげてくださいね。