海の効果
先日、砂浜を歩いたり、海辺でヨガをしたりする機会に恵まれました。
やはり、自然に触れるっていいなと改めて思いました。
波の音や水が光にきらめいて動いてる様子、
砂浜の砂の感触、
太陽や風、
大地を裸足で感じる。
そういうことが、浄化作用や癒し作用につながるなと実感してしまいました。
アーシングというキーワードが出てきて、地球とつながる、グラウンディングする、
こんなことを、皆んなでできたらいいなと思ってしまいました。
近くにいいビーチもあるから、アーシングの会を今度企画してみようと思いました。
先日のビーチヨガ後の夕陽。
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