感情に向き合って消えたら楽になる
今までさぼっていた自分の作業、感情と向き合うことをやむにやまれず、毎日しています。
感情って見ないことにしたり、フタをする癖がついていると、どんどん溜まっていってしまうのです。
毎日せっせと解消していると、なんでそんなことを感じていたか、裏側にはどんな気持ちが隠れていたのかわかってきます。
自分のほんとの気持ちも隠れています。
あー、そうだったんだ、ほんとはそれを恐れていたのか。それを守りたかったのか、そんなことがわかってきます。
最初はとても怖かったり、ぶるぶると震えそうになるのですが。
自分の感情を見ていって、それが消えていくと、体も心も楽になります。
私はよく眠れるようになりました。
体の重さも取れたり。思考もしやすくなりました。
溜め込んだエネルギーが取れていくと、軽くなるんだなと実感しています。
・感情の解消方法を学びたい方
・感情を解消しながら、だれかに話すことで頭の中を整理したい方
個人セッションしています。
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