骨盤のゆがみ

先日、とても久しぶりに、何年かぶりに、整体に行ってきました。



産後3年はたち、ほとんどメンテナンスもしてない状態でした。



寝具を変えて、少し硬めの布団に寝ていたのですが、それでも朝目覚めた時に、背中のコリをかなり感じるようになったからです。



近所の、無痛整体とうたう、以前から気になっていたところに行ってみました。



骨盤が左右ねじれてゆがんでいたようです。



そのせいで左足が、少し右足より浮いているとのことでした。



ゆがみがあるために、筋肉でそれを戻そうとしているのか、過緊張している部分が、下半身と上半身にまであるとのことでした。



骨盤は、身体の中心でもあるので、そこが歪めば、下半身も上半身も影響をうけます。



とのことで、ゆがみをほぐしてもらい、正しい立ち方、重心の置き方なども教えてもらいました。



これだけで、脚のO脚もかなり改善されたのがすぐわかりました。



見てもらってよかったなと思いました。



おかげで、朝起きた時のコリも今朝はなかったです。これを、キープできるように意識したいなと思いました。


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