2018.07.29 15:04不安との対峙常に不安と対峙しようとすることで、不安が必要以上に膨らんでしまうことを避けることができます。簡単に言うと、見たくないからと不安に蓋をすると、かえって大きく膨らんでしまうことがよくあります。不安と向き合い見つめようとすることで、不安が必要以上に大きくなることを防げるのです。そうすることで、不安をやる気に変えたり、対策もたてやすくなります。多良見かなえ 沖縄ゆんたく日記力を抜いてリラックス〜自分を大切に。本質的な健康を目指す方への情報提供のサイトです。フォロー2018.07.30 06:43不安ベースと信頼ベース2018.07.27 06:54ヒーリングをお掃除にたとえてみる0コメント1000 / 1000投稿
0コメント