背骨のねじれ

今日、久しぶりにご近所の整体へ行ってきました。

今年の初めに、骨盤のゆがみを戻してもらい、それ以来お世話になっている整体屋さんです。

股関節が両方痛かったので行きました。骨盤のゆがみはなく大丈夫だったのですが肩から背中にかけての僧帽筋がめちゃくちゃはっていて、胸椎もねじれてるとのことでした。

左利きかってくらい、左に力が入ってるそうでした。

原因を考えていたのですが、車の運転かなと思っていたのですが、帰宅してキッチンに立つとその理由がわかりました。

キッチンの台が私の身体に対して高いのです。両肩をいからせて作業している感じです。さらに、キッチンでは、左手をよく使っていました。

特に、水道向かって正面左側上部に、食洗機を置いているのですが、その位置までお皿を出し入れするのに、とにかく両肩を上部にいからせて、腕に力を入れないようにして、作業してるのです。

左にすごく力をかけていました。

キッチンのこの構造で、ねじれの原因はこれだとわかりました。

とにかく、いからせた肩の力を抜いてリラックスして、左右均等に力をかけるよう意識したいと思います。

無意識のうちに、こんなに力を入れていたとは驚きです。気をつけようと思います。

まぁでも、こんなに肩に力を入れてるなんてよっぽど、頑張りすぎなんだと反省しました。しかも、頑張りも上滑りな頑張りのような感じです💦