ネガティブなものを吐き出す時は

誰かの愚痴とか、誰にも言えない思いとか、溜まってるものがある時は、出す！！！

とはいえ、誰かに聞かせるのは、忍びないし、どうしようもない時は、

紙に書きまくる！！

車の中で吐き出す！！

とか空に向かって吐き出す！！

とか、やらないよりは、やって出した方が全然いいみたいです。

あんまり、ネガティブな想いの場合、まわりの影響も受けたりしますので、エネルギー的にあまり良くない場所は、避けた方がよいみたいです。

家にこもって、紙に書き書きする、、殴り書きでも、それでも、結構すっきりするものです。